Завтрак салат из свежей капусты и огурца.
Лучше сделайте несколько мелких глотков.
Приветствуется употребление морепродуктов, рыбы, творога, свежих овощей и фруктов.
Салат вызывает чувство насыщения и отлично утоляет голод.
В течение дня нужно пить как можно больше.